かこがわごはん

更新日:2025年07月01日

クックパッド市公式キッチン「かこがわごはん」が旬の食材を使ったレシピを紹介します。

★ 今月のおすすめレシピ ★

ゴーヤとささみの梅肉和え

シャキシャキした食感を生かした一品。

梅に含まれるクエン酸、ささみに含まれるタンパク質のダブル効果でおいしく夏バテ対策を!

ゴーヤとささみの梅肉和え

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情報誌「かこがわごはん」

レシピや食育・健康に関する情報を掲載した情報誌「かこがわごはん」を毎月発行しており、下記施設に毎月設置しています。是非、お手に取ってご覧ください。

●公共施設

公民館、市民センター、東加古川市民総合サービスプラザ、市民交流ひろば、中央図書館、加古川図書館、加古川駅南子育てプラザ、東加古川子育てプラザ、志方児童館

●商業施設

イトーヨーカドー アリオ加古川店、イオン加古川店、ニッケパークタウン、コープ神吉、加古川コープのつどい場「かっこ」、東加古川コープのつどい場「虹」、マックスバリュ各店、マルナカ加古川店

「かこがわごはん」バックナンバー

「かこがわごはん」のバックナンバー1年間分を掲載しています。

※ご利用にあたっての注意
出版物、インターネット等で掲載データを利用される場合は、事前に市民健康課(079-427-9191)までご相談ください。営利目的の使用は禁止します。

令和7年7月号(43号)

ゴーヤとささみの梅肉和え
偏らない食事で夏バテ知らず LINE de 健康応援!2025

令和7年6月号(42号)

ぽりぽりごぼう
噛むって大切 卑弥呼の歯がいーせ 巡回健康相談を開催

令和7年5月号(41号)

レモンティーとフルーツのゼリー
外食も健康的に 栄養バランスをとるコツ 今こそ受けよう がん検診

令和7年4月号(40号)

寒天ドレッシングサラダ
手軽にキッチン菜園 巡回健康相談を開催

令和7年3月号(39号)

ショートパスタ入りスープ
あたまとからだを元気にする脳腸相関 ゲートキーパーを知っていますか

令和7年2月号(38号)

照り焼き豆腐ハンバーグ
朝からたんぱく質を摂ろう フレイル予防 巡回健康相談を開催

令和7年1月号(37号)

アップルケーキ
毎日果物食べていますか おうちで運動タイム

令和6年12月号(36号)

恵幸川鍋
お酒と上手に付き合うために 巡回健康相談を開催

令和6年11月号(35号)

名古屋風手羽先
11月8日はいい歯の日 11月14日は世界糖尿病デー 歯周病検診受けていますか

令和6年10月号(34号)

紫黒米のさつまいもご飯
10月はひょうごの食育月間 地元食材のよさを再発見 巡回健康相談を開催

令和6年9月号(33号)

パッククッキング 肉じゃが
9月は防災月間 食品備蓄は万全ですか お得にがん検診を受けるチャンスです

令和6年8月号(32号)

ナスとピーマンの煮浸し
水分補給はちびちび飲みがおすすめ 巡回健康相談を開催

この記事に関するお問い合わせ先

担当課:市民健康課 健康推進係(本館4階)
郵便番号:675-8501
住所:加古川市加古川町北在家2000
電話番号:079-427-9191
ファックス番号:079-427-9039​​​​​​​
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