暮らしのガイド

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病院・医院・診療所マップPART.4寝酒は睡眠薬代わりにはなりません。少量なら麻酔作用で眠りやすくはなりますが、短時間で作用が切れ、目が覚めてしまうことも。慣れると量が増えて精神的・身体的問題が起こりやすくなります。また、飲みすぎると翌朝に疲れが残るもとになります。気持ちよく眠りにつくために寝酒は不眠の元152内科 糖尿病内科