第2回セルフコアチューニング教室　8月1日

呼吸や腹圧の調整から、体幹やメンタル、体調を整える方法を学び、かんたん体操でからだを整えよう。

時間	午前10時～11時30分
対象者	小学生・中学生とその保護者または地域の成人の方、高齢者の方などどなたでも（小学3年生以下は保護者同伴をお願いします。）
事前申込	必要
申込方法	かこがわオンライン申請システムまたは両荘公民館窓口（火～土9：00～17：00）
申込URL	https://lgpos.task-asp.net/cu/282103/ea/residents/procedures/apply/82db5ab2-a618-4432-a47f-0462734e34d6/start
申込期限	6月25日～7月23日
定員・募集人数	24名（応募者多数の場合は抽選）
参加費	1人1回500円
持ち物	ヨガマットまたはバスタオル、水筒、タオル等
その他	親子、兄弟姉妹で申し込まれる場合は、お手数ですがフォームに追加でご記入願います。
関連リンク	令和8年度　こどもの講座案内1（両荘公民館）
関連ファイル	セルフコアチューニング教室チラシ
お問い合わせ	両荘公民館